有很多人都不明白，到底我们是为什么会经常出现失眠。失眠会给我们的生活带来非常严重的影响。所以我们必须弄清楚导致我们出现失眠的原因。那么今天这篇文章将会给大家带来这方面的的知识介绍。

　　一、失眠症更带有一定的特殊性，其实每个人的失眠原因都各不相同，对于有些人来说生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　二、生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，长期受到心里的折磨也会导致失眠发作，因此我们说心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

　　三、精神因素导致神经系统的功能异常，从而引起失眠，同时一些躯体疾病也是导致失眠病情出现的一个原因之一，失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调等疾病，这一点希望大家可以注意。

　　四、失眠的结果不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，因此找准失眠的病因是一件非常有必要的事情。环境的改变也属于失眠的发病原因之一，这也是需要大家注意的一个方面。

　　对于老是失眠是为什么，本文已经为大家带来了比较详细的介绍。所以我们在知道是这些方面的原因导致的我们经常出现的失眠的话，就应该要对以上的这些问题进行预防。