在众多失眠的人群当中，中年人患上失眠失眠的几率是大的。而且对于失眠的危害而言，中年人在患上了之后也是会产生很多危害的。那么具体的来说失眠会给我们中年人带来哪些方面的危害呢？下面就为大家做出解答。

　　一、失眠与寿延

　　睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使人体得到充分的休息，才能有足够的精力，进行生命活动及其他社会运动。人的生命始自睡眠，（胎儿在母体中几乎是处于睡眠状态）。为什么我们敬爱的周总理只活了76岁，为什么大文豪鲁迅先生只活了55岁，根本的原因就是他们的睡眠时间很少，周总理日理万机，每天的睡眠不到3小时，鲁迅先生“ 惯于长也过春时” 常常在夜间熬夜，睡觉的时间也很少。睡眠对身体的重要性可见一斑，中年人对失眠决不能忽视。

　　二、失眠与精力

　　有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识。睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均匀，心率也降慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。所以失眠对中年人精力有很大的影响。

　　以上就是关于我们中年人在患上了失眠症以后可能会给他们带来的一些危害介绍。所以作为中年人一定要清楚的知道怎样去在平时的生活中对失眠进行一定的预防。以免该疾病给我们带来一些没必要的危害。