一但人们失眠。就回有各种各样的困扰袭来，很多患者都会经受失眠的困扰，但却不知道是什么原因而引起的，于是就造成了想治疗却无从下手的窘境。为了解除大家的烦恼，接下来小编就为大家着重介绍一些导致大家失眠的因素。

　　遗传与性格因素

　　失眠是什么原因引起的呢?失眠可能会和遗传相关，也会和人们的性格很相关，焦虑的心情也是不会有缓解失眠的作用的。原发性失眠者其个性比一般人较易有情绪障碍如焦虑、紧张和忧郁、敏感、高警觉，对健康要求过高，亦有压抑、强迫特质;家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定体质者较易得原发性失眠。

　　失眠学习过程

　　有时候失眠的发生就是因为长期的不健康生活，就会导致失眠的情况越来越严重。原发性失眠患者失眠学习是一个非常重要的过程，所以又叫做学习性失眠。患者一开始发生失眠是与压力有关的短暂失眠，而在连续几天睡不好后，患者于睡觉时间开始时会害怕无法入睡，而这害怕的反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。只要碰到相同的睡眠时间或环境，就会焦虑和警觉而无法入睡。

　　生活压力事件

　　生活的压力是很大的，在您的生活中就要注意进行适当的缓解自己的压力，远离疾病的发生。生活压力事件有重要的影响，慢性原发性失眠者于失眠之初通常有明显的压力事件。有些患者失眠仅为主观主诉有时旁人见其打鼾，醒后仍称没有睡。可伴有焦虑抑郁情况，但多继发于失眠症状，且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。

　　上面所述的就是一些关于失眠的原因，希望大家能够了解下吧，也希望大家能够尽量去避免这些因素，这样才能有一个高质量的睡眠，给自己的身体有一个充分的休息时间，让第二天的生活充满活力。