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每失眠快速 将减少30分钟生命

文章来源:贵阳中医脑康医院     热线电话:185-8689-3735

  在日常生活中很多的人被失眠所困扰,但是现在还有失眠症的朋友忽略的他的危害,以至于现在由于失眠而患有各种疾病的人越来越多,深深的被失眠疾病所危害,那么失眠有哪些不为人知的危害,今天我们就请到了贵阳中医脑康医院仔细解剖了他的危害之处。

  科学追踪:新数据显示,失眠三把刀,刀刀逼人老
 
 
 
  把刀:晚上失眠、多梦——睡眠生物钟紊乱,兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常,规律错乱,晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两种状态所干扰,无法入睡,睡后易惊醒,失眠多梦,焦虑型、抑郁型、浅睡型失眠症状不期而至。
 
  第二把刀:白天精神抑郁、心烦意乱——睡眠生物钟紊乱,人体自然生物状态被打破,晚上失眠,白天精神萎靡不振,昏昏欲睡,心烦意乱,对精神造成极大的伤害,出现性格抑郁、脾气暴躁、更年期提前,甚至有自杀的倾向。
 
  第三把刀:便秘、提前衰老、高血压——睡眠生物钟紊乱是内分泌、新陈代谢紊乱的危险因素,它使人体内分泌失调、代谢系统无法正常进行,免疫力急剧下降,导致便秘、糖尿病、高血压、性功能障碍及中年女性提前衰老(黑眼圈、脸色灰暗、皮肤无光泽、色斑青春痘)等症出现。
 
  一夜失眠等于“慢性衰老” 细胞死伤30万
 
  只有当人体处于睡眠状态时,血液才能通过毛细血管充分到达皮肤层。充分的血液循环,能为皮肤提供充足的营养,加快细胞新陈代谢,起到延缓衰老的作用。然而一旦睡眠不足,便会对皮肤造成极大的伤害,统计表明,在一夜不睡的情况下,可直接导致30万皮肤细胞死亡或受到严重的损伤,面色灰暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、黄褐斑、青春痘、月经不调、肥胖、便秘、心烦意乱等。(30岁以上女性表现尤为突出)这种伤害远远大于任何辐射伤害及恶劣环境的伤害。
 
  失眠 让老人在“鬼门关”打转转
 
  失眠对老年人危害巨大,长期的失眠等于慢性自杀:一方面,免疫下降,百病丛生!失眠容易造成身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。同时长期失眠会引发高血压、高血脂、老年性痴呆;心脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘等。另一方面,失眠容易神经紊乱,精神错乱!失眠容易导致植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。
 
  失眠对老人们危害,决不逊色于辐射、食物毒素及城市废气污染等对人体造成的伤害。失眠不仅会老人们出现夜不能寐、精疲力乏等症精神折磨,同时,科学研究表明,近年来高血压、糖尿病、心脑血管疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致!——了解失眠的治疗及相关费用?
 
  失眠已成为危害白领健康的隐形杀手
 
  睡眠障碍是遍及全球的普遍问题,有关资料显示,全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难),很少有良好的睡眠。中国是高发的之一,有一项在北京、上海、广州等地同时中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领女性,这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因,长年饱受失眠问题的困扰。因此,睡眠障碍成为都市白领健康的新杀手。

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