抑郁症，在很多人看来是一个很悲伤的的词。但是很多并不是太了解该疾病。就是因为很多人的不了解，导致很多人会患上该疾病。那么我们应该要了解抑郁症的哪些方面的呢。贵阳脑康中医院告诉你抑郁症应该怎样预防。

　　抑郁症就仿佛一团浓厚的带着着悲伤、自责和愧疚的黑雾，当人想不开的时候，这团黑雾就会悄悄飘到那人身边，把那人一点一点带进一个黑暗的世界。于是，抑郁症患者总是难以摆脱悲伤的情绪，即使通过焦躁不安的的情绪发泄，主观表达的发泄也不能从中走出，稍有不慎，还可能病情加重，让失眠、各种身体不适和精神压力折磨着患者，让患者越来越觉得活着只是在熬日子。

　　当发现自己或者身边的人患上抑郁症时，一定要及时联系正规医院进行专业的治疗。平时，患者可以通过做适当的运动，听音乐，以及培养休闲恬淡的生活情趣来减轻病情。而作为病人的家属，应该给病人建造一个空气流通，明亮干净的生活环境，以帮助患者营造一种积极向上的情绪。除此之外，家属还应该多与患者沟通，由于患者的内心是很自卑的，在沟通时尽量不要责备患者，多给予他鼓励的话语，并且要不厌其烦，尽量满足患者合理的要求，从而帮助患者树立生活的信心。后，患者身边的人还应该留心地观察患者，以免他做出什么伤害自己的事情。

　　大家在阅读了本文以后，应该对于抑郁症有了一定的了解。同时大家应该也知道了对于抑郁症或是其他精神方面的疾病我们都是应该以预防为主。以为几乎所有的精神方面的疾病都会给我们的身体带来很大的危害。相关阅读：错误观念可导致抑郁症病情加重