抑郁症会严重的影响到患病者的心情，使得患病者好像失去了快乐的能力。而且还会胡思乱想。严重的还会出现自杀的情况。所以对于抑郁症的治疗是非常重要的。贵阳中医脑康医院今天就为大家带来关于抑郁症的治疗方案的概述。

 

　　(1)千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

 

　　(2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

 

　　(3)尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

 

　　(4)尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

 

　　(5)不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

 

　　(6)病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。

 

　　(7)不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

 

　　主要是心理治疗的方法，主要是靠患者自己的心理调节，这对患者来说是一种很艰难的过程，患者在自我调节的过程中要对自己和自己的调节效果有信心。“低龄”抑郁症的八大征兆，也许很难将孩子与抑郁症这个词联系在一起。但事实是，有些孩子不仅仅是忧郁那么简单，他们得的是抑郁症。如今，儿童被诊断出有抑郁症的数字正在不断攀升。虽然需要时间，但家长们仍需勇敢面对这个事实，并及早帮助他们走出抑郁症的困扰。

 

　　以上就会关于抑郁症的治疗的方案的概述。对于抑郁症患者来说，如果可以制定一个良好的治疗方案的话，在治疗抑郁症的时候，会给患者减轻很多的痛苦，而且在治疗的过程中也会比较顺利。相关阅读：抑郁症容易与哪些疾病混淆