失眠睡不着都是小事，但是一旦发生就是令很多人都会头疼的事。大家或许都不是很了解。有关表示，由不同的病情来进行划分失眠的种类，根据失眠的因素，采取不同的方法治疗失眠。那么导致我们晚上失眠的主要原因是什么呢？下面我们就来了解一下。

　　一、心理、精神因素：比如说心理因素：焦虑、不安以及情绪低落、心情差等，都是引起失眠的因素。生活的打击、以及各种的压力、没有一完成的的心愿还有社会的变化等其他的原因，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成失眠发作。

　　二、自身的疾病：有心脏病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征的等等疾病都会造成晚上失眠。

　　三、对失眠的恐惧：有些对睡眠的评价过高的人，自以为睡眠好，身体就很健康，否则，就会出现各种疾病。这种对睡眠的过分依赖，就会加大了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　四、因生理因素：生活环境的的不同，人就会产生生理上变化，如坐车、船、飞机时环境的改变;卧室光、声音、温度都可能使人失眠。某些人的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境改变也属于一种造成失眠的原因之一。

　　导致我们晚上失眠的主要原因是什么呢？上面我们已经为大家呈现了，失眠一定不要延误病情，要及时的进行失眠的治疗，才能够防治病情加重。失眠会影响人的身心健康，甚至是生活和工作，为了我们有一个健康的身体，大家一定要注意影响失眠的因素，从而避免失眠的发生。